刚被刑事拘留了怎么办

（一）嫌疑人方面
被刑事拘留后，嫌疑人有权在被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起委托辩护人，让家属代为委托律师，律师可为其提供法律帮助、代理申诉控告、申请变更强制措施等。
如实陈述案件事实，配合司法机关工作，对于与案件无关问题，有权拒绝回答。

（二）家属方面
家属得知亲人被刑拘后，尽快了解办案机关，索要刑事拘留通知书，上面有涉嫌罪名和羁押场所等信息。
给嫌疑人送必要生活物品，要遵守看守所规定。
根据律师建议，申请取保候审等变更强制措施。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。侦查机关在第一次讯问犯罪嫌疑人或者对犯罪嫌疑人采取强制措施的时候，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。人民检察院自收到移送审查起诉的案件材料之日起三日以内，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。人民法院自受理案件之日起三日以内，应当告知被告人有权委托辩护人。犯罪嫌疑人、被告人在押期间要求委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当及时转达其要求。
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1.被刑事拘留后要冷静。嫌疑人自被侦查机关首次讯问或采取强制措施起，能让家属委托律师，律师可提供法律帮助、代理申诉控告等。
2.嫌疑人要如实陈述案件情况，配合司法机关，对无关问题可拒绝回答。
3.家属得知亲人被刑拘，要尽快了解办案机关，索要刑事拘留通知书，了解涉嫌罪名和羁押场所。可送必要生活用品，遵守看守所规定，还能按律师建议申请变更强制措施。
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结论：刚被刑事拘留，嫌疑人要冷静，有权委托辩护人，如实陈述事实并拒绝无关问题；家属应了解办案机关，索要通知书，送生活物品，还可按律师建议申请变更强制措施。
法律解析：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，嫌疑人在被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起有权委托辩护人，律师能为嫌疑人提供多方面法律帮助，维护其合法权益。嫌疑人如实陈述利于司法机关查明真相，同时有权拒绝与案件无关问题，保障自身权利不被不当侵犯。家属索要刑事拘留通知书能清楚案件关键信息，送生活物品体现人文关怀，但要遵循看守所规定。家属按律师建议申请取保候审等变更强制措施，可在符合条件时让嫌疑人获得相对自由。若遇到刑事拘留相关法律问题，可向专业法律人士咨询，获取更精准有效的法律帮助。
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刚被刑事拘留，嫌疑人及家属要冷静应对。嫌疑人有权在规定时间委托辩护人，家属可代其委托律师，律师能提供法律帮助、代理申诉控告及申请变更强制措施等。嫌疑人应如实陈述案件事实，配合司法工作，对无关问题可拒绝回答。家属得知亲人被刑拘后，要尽快了解办案机关，索要刑事拘留通知书，上面有涉嫌罪名和羁押场所信息。家属可按规定给嫌疑人送生活物品，还能依律师建议申请取保候审等。
1.嫌疑人及时让家属委托律师，借助专业法律力量维护自身权益。
2.嫌疑人配合调查时，坚守如实陈述原则，合理拒绝无关问题。
3.家属尽快索要刑事拘留通知书，按规定送物品，必要时申请变更强制措施。
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法律分析：
（1）嫌疑人被刑事拘留后拥有委托辩护人的权利，自被侦查机关第一次讯问或采取强制措施起即可委托，家属可代为委托律师，律师能为嫌疑人提供法律帮助、代理申诉控告以及申请变更强制措施等，这有助于保障嫌疑人的合法权益。
（2）嫌疑人需如实陈述案件事实并配合司法机关工作，不过对于与案件无关的问题，有拒绝回答的权利，既保证了司法程序的顺利进行，也避免了嫌疑人的权益被不当侵犯。
（3）家属得知亲人被刑拘后，要尽快了解办案机关，索要刑事拘留通知书，明确涉嫌罪名和羁押场所。还可给嫌疑人送必要生活物品，但要遵守看守所规定，也能依律师建议申请取保候审等变更强制措施，保障嫌疑人在羁押期间的基本生活和合法权益。

提醒：
委托律师要选择专业靠谱的，家属送物品和申请变更强制措施时要严格按规定进行，不同案情处理方式有别，建议咨询进一步分析。